Можно ли беременным потреблять шоколад?

31 января 2012, 11:47
Можно ли беременным потреблять шоколад? Потребление шоколада понижает Ваш риск осложнений беременности. Ничего себе! Мечта осуществляется! Беременные женщины слышат о диетических ограничениях все время. Никакие суши! Сырое мясо не безопасно. Никакого сыра фета в Вашем салате, потому что беременным женщинам говорят избежать мягких сыров. К сожалению, список длинен. Вот новости, которые должны украсить Ваш день! Шоколад не вреден- он полезен!Очевидно, он защищает будущих мам от предварительной эклампсии, которая является серьезным осложнением беременности. Шоколад Понижает Риск Предварительной эклампсии Научное исследование предполагает, что, шоколад - более темный лучше - во время Вашей беременности может действительно быть полезным для матери и ребенка.
Читать полностью...
Категория: Питание мамы

Идеи завтрака в течение Вашего второго и третьего триместра

30 января 2012, 11:40
Идеи завтрака в течение Вашего второго и третьего триместра Будущие мамы могут поесть, но, столкнувшись с манящим запахом съесть еду снова! Ваши завтраки должны сосредоточиться на том, чтобы поддерживать хороший энергетический уровень, отклоняя проблемы диабета во время беременности и увеличивая Ваше настроение. Мы знаем, что все пробуют и прилагают все усилия! Много предродовых витаминов предполагают избегание молочных продуктов, по крайней мере, два часа. Принимайте их во время сна, таким образом, Вы можете наслаждаться хлебными злаками и молоком или сыром на Вашем омлете. Рецепты ВЫ нуждаетесь: энергия! ДЕТСКИЕ потребности: масла омеги для строительства мозга. Яблоки и Овес Компоненты: (на четыре порции), 2 чашки овсянка 1 чашка обезжиренного молока 2 средних яблока, с удаленной сердцевиной и нарезанные кубиками Чашка 1/2 расколола грецкие орехи Измельченное семя льна на 2 столовых ложки Корица на 1 чайную ложку Инструкции: Приготовьте овсянку согласно указаниям на упаковке.
Читать полностью...
Категория: Питание мамы

Идеи завтрака в течение Вашего первого триместра

29 января 2012, 11:33
Идеи завтрака в течение Вашего первого триместра Это - старый вопрос, "Что я должен съесть на завтрак?" Тот вопрос становится более жестким, когда Вы беременны. Озадачены этим вопросом? Мы можем помочь! Здоровый завтрак во время Вашей беременности помогает, Вы и крошечный будущий малыш ознаменовываете хорошее начало. Новые исследования показывают, что наблюдение, за тем, что что Вы едите, может установить Вашего ребенка на пути к хорошему здоровью, он растет и развивается. Рост Вашего ребенка затрагивает Ваш аппетит и пищевые потребности. Вы замечаете, что Ваш ребенок пинается или двигается больше с определенными продуктами? Ваш ребенок мог говорить Вам что-то!
Читать полностью...
Категория: Питание мамы

Мифы о предродовых витаминах

13 января 2012, 01:43
Мифы о предродовых витаминах Предродовые витамины - прекрасная идея. Эти таблетки - источники витаминов и полезных ископаемых для беременных женщин. Проблема появляется, когда у нас есть неправильные представления о предродовых витаминах. Вот некоторые из наиболее распространенных мифов о предродовых витаминах: Предродовые витамины - все лечат. Нет сомнения, что предродовые витамины являются больше дополнением. Реальная проблема - то, что мы полагаем, что нам можно было употреблять скудную пищу, суя таблетку. Даже когда та таблетка содержит огромное количество предродовых витаминов, она не заменит вашей пищи. Помните, чем лучше Ваша пища, тем больше Вы извлечете пользы из своих предродовых витаминов.
Читать полностью...
Категория: Питание мамы

Арома- и фитотерапия в период беременности

10 декабря 2011, 16:23
Арома- и фитотерапия в период беременности Большинство женщин в период беременности стараются свести к минимуму применение косметических препаратов, стараясь заменить их натуральными продуктами ухода. Но так ли безвредны различные травки и эфирные масла? Каждой беременной женщине необходимо помнить о том, что, чтобы она ни съела и ни намазала на кожу, все это обязательно попадет и к ее ребенку. Поэтому ни в коем случае не следует подбирать травы для лечения самостоятельно. К советам фармацевта в аптеке также не следует относиться серьезно, для этого у беременной есть врач, который ее наблюдает. Даже безобидные травяные чаи, которые продаются в каждой аптеке, не всегда подходят для беременной женщины.
Читать полностью...
Категория: Питание мамы

Как надо питаться беременным?

15 октября 2011, 15:11
Как надо питаться беременным? Никакой специальной диеты для матери придумывать не нужно. Вовсе не следует забывать о 2-х вещах. Во-первых, если представительница слабого пола страдает аллергией на пищу, то ей нужно полностью избегать тех продуктов, которые вызывают аллергию. Во-вторых, в самые первые месяцы беременности весьма часто появляется токсикоз: слабость, рвота, головокружение, тошнота. У некоторых женщин полностью пропадает аппетит, а другие не едят, опасаясь рвоты и тошноты. В данных случаях совсем не нужно использовать лекарственные препараты. Следует пить разбавленные соки: гранатовый, лимонный, яблочный – или компоты из сухофруктов, а также морсы из клюквы, брусники.
Читать полностью...
Категория: Питание мамы

Как должна питаться беременная женщина?

22 февраля 2011, 13:48
Как должна питаться беременная женщина? В рационе питания беременных женщин обязательно должны присутствовать углеводы, белки и жиры. В зависимости от веса беременной питание должно быть дифференцированным. Немаловажными являются время года, географические условия, срок беременности и бытовые привычки. Должно уделяться внимание сбалансированности пищевых ингредиентов. Белки очень нужны для роста плода, и при беременности потребность в них возрастает. Рацион питания должен постоянно иметь белковый состав: 60 % животного происхождения; 25 % молока и молочных продуктов; 30 % рыбы и мяса; 5 % яиц. К продуктам, в которых содержатся полноценные белки, относятся кефир, простокваша, молоко, неострый сыр и нежирный творог.
Читать полностью...
Категория: Питание мамы
Страницы: 01 02

Семейный центр
Колыбель жизни | Статьи для будущих мам
Школа для будущих мам

8 (903) 777-05-55
info@pre-perinatal.ru
ICQ 446-798-241